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揉肚子瘦身的正确办法视频教程 关于揉肚子瘦身的正确办法常识介绍

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我们好,小乐来为我们回答以下的问题,揉肚子瘦身的正确办法视频教程,揉肚子瘦身的正确办法很多人还不知道,现在让我们一同来看看吧!

1、用自己的双手以肚脐为中心,顺时针方向按摩50圈,每天坚持此运动,可以让自己的肚子瘦下来。

2、用自己的双手在肚子的正中线两边,竖直方向,从肋骨下沿推至股腹沟。每天坚持此运动,可以让自己的肚子瘦下来。

3、用自己的双手在肚子上找到带脉的方位,左右带脉要各击打100下,直至有酸涨感,每天坚持此运动,可以让自己的肚子瘦下来。

4、用自己的双手找到肚子肚脐眼上方五指宽的方位,此方位为中脘穴,每天坚持顺时针方向揉5分钟中脘穴,可以让自己的肚子瘦下来。

5、用自己的双手找到肚子肚脐眼两边三指宽的方位,此方位为天枢穴,每天坚持顺时针方向揉5分钟天枢穴,可以让自己的肚子瘦下来。

6、用自己的双手找到肚子肚脐眼下方四指宽的方位,此方位为关元穴,每天坚持顺时针方向揉3分钟关元穴,可以让自己的肚子瘦下来。

本文到此结束,期望对你有所协助。

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